Neujahrsvorsätze? Was du wirklich brauchst, ist Disziplin! 😉

Alle Jahre wieder werden am 31.12. Neujahrsvorsätze geschmiedet. Soweit, so gut…

Lt. Studien scheitern allerdings 95 von 100 Menschen an ihren Vorsätzen innerhalb der ersten 14 Tage. Aber warum?

Viele wollen z.B. mit dem Rauchen aufhören oder abnehmen, weil man das halt so macht und es ja auch vernünftig ist.

Aber machen sie sich auch klar, welche langfristigen Vorteile sie davon haben? Sehen sie sich bereits als den rauchfreien, gesunden, sportlich aktiven Menschen, der sie sein wollen? Verinnerlichen sie sich dieses Bild? Und sind sie sich auch der Gefahren bewusst, wenn sie dieses Verhalten nicht ändern? Die meisten nicht – und ich denke, darum scheitern sie auch. 

Inspiration und anfängliche Euphorie bringen dich zum Träumen, deine Motivation bringt dich zum Starten  aber erst deine Disziplin, deine Gewohnheiten, bringen dich ans Ziel.

Du kennst sicherlich diese „Tschakka-Seminare“, nach denen man völlig euphorisiert und energiegeladen nach Hause kommt und die Welt aus den Angeln heben will!? 😉

Allerdings hält dieser Zustand nicht allzu lange an. Warum? Weil diese Energie von außen einwirkt und nicht von einem selbst kommt. Das Geheimnis für langfristigen Erfolg ist es, Motivation und Disziplin von innen heraus zu erzeugen und auch zu halten.

Wie schafft man das nun? Alles fängt, in meinen Augen, mit einem starken Warum an und mit der Visualisierung deiner Ziele.

Daher ist es mein Ziel, die Menschen zu befähigen, sich selbst dauerhaft zu motivieren und disziplinieren – denn das führt wirklich zum Erfolg – oder wie siehst du das? 😉

 

LG - Dein Ronny

 

New Year’s resolutions? What you really need is discipline! 😉

 

Every year on December 31st., New Year's resolutions made. So far, so good…

However, studies show that 95 out of 100 people do not implement their resolutions within the first 14 days. But why?

For example, many people want to stop smoking or lose weight because that's exactly what you should do and it makes sense.

But are they aware of the long-term benefits? Do they already see as the smoke-free, healthy and physically active person they want to be? Do they internalize this image? And are they also aware of the dangers if they do not change this behavior? Most don't - and I think that's why they fail.

Inspiration and initial euphoria make you dream, your motivation gets you going, but it is your discipline, your habits that get you to your goal.

You probably know those “Chakka seminars” after which you come home completely euphoric and energized and want to turn the world upside down!? 😉

However, this situation does not last too long. Why? Because this energy comes from outside and not from yourself. The secret to long-term success is to create and maintain motivation and discipline from within.

Now how do you do that? In my opinion, it all starts with a strong why and visualizing your goals.

My goal is therefore to enable people to motivate and discipline themselves in the long term - because that really leads to success - or how do you see that? 😉

Best regards - your Ronny