Das wichtigste Tool für ein glücklicheres und zufriedeneres Leben ist / The most important tool for.

Wir Menschen hetzen die meiste Zeit durch unser Leben. Immer Ausschau haltend auf DAS nächste große Ereignis, was uns dann garantiert glücklich macht: „Wenn ich erst den Porsche fahre, dann bin ich glücklich“ „Wenn ich die erste Million auf dem Konto habe…“ „Wenn ich erst im Urlaub am Strand liege…“ „Wenn ich erst den neuen Job habe…“

Was glaubt ihr, was passiert, wenn dann der Moment gekommen ist? Die meisten können diesen Augenblick gar nicht richtig genießen bzw. sind sich dessen gar nicht bewusst, weil sie schon wieder den Fokus auf das nächste große Ding gelenkt haben.

Beispiel gefällig? Es gibt ja diese Menschen, die die Monate, Wochen Tage und zu guter Letzt die Stunden bis zum Jahresurlaub zählen. Wenn es dann soweit ist, dann muss der Urlaub aber auch Bombe sein! Alles muss erlebt und alles Geplante komplett durchgezogen werden. Das bedeutet allerdings schon wieder Stress von Beginn an. Und ab dem 4. / 5. Tag kreisen die Gedanken dann schon wieder um die Arbeit, die liegengeblieben ist, die nervigen Termine, die man nach der Rückkehr wieder hat und so weiter und so fort… Und ist man dann wieder daheim im Alltag angekommen, schielt man schon wieder sehnsüchtig auf den Kalender, wann denn endlich der nächste Urlaub ansteht. Kommt euch das irgendwie bekannt vor?

Was ist denn nun aber das geheime Tool, mit dem man angeblich all das ändern kann? Ich sag´s euch: Dankbarkeit!

Jetzt werden einige denken: „What?“ 😉

Dabei ist im Grunde ganz leicht: Wenn du dein Glück von Momenten abhängig machst, die du irgendwann mal in deinem Leben erreichen willst, dann wird sich dieses Glücksgefühl nicht einstellen – denn du bist ein ewig Getriebener, der Idealen und Wünschen hinterher rennt, die dann für einen kurzen Moment lang präsent sind, bis das nächste Ziel ins Visier genommen wird.

„Der Weg sollte aber das Ziel sein“ – Denn wie kannst du an Punkt X auf Kommando (und „ ab da am besten auch gleich für immer“) glücklich sein, wenn der Weg dahin gefühlt nur ein gefühlt ewiger Kampf waren?

Und hier komme ich wieder auf die Dankbarkeit zurück: Sei dankbar für das, was du jetzt im Moment hast! Fang an, dir jeden Tag mindestens 3 Dinge aufzuschreiben (und ja: wirklich aufschreiben!), für die du dankbar bist. Und das können ganz banale Dinge sein z.B: das du früh deine Augen öffnest und sehen kannst, das du aus deinem Bett springst und stehen kannst, das du selbstständig atmen kannst oder das du in einem Land lebst, in dem kein Krieg herrscht. Sei dankbar für deine Familie und Freunde, für das leckere Frühstück, für das interessante Buch, was du gelesen hast, für den Podcast, den du gehört hast, für das Lächeln, was dir die nette Bedienung beim Bäcker zugeworfen hat…

Indem du jeden Tag dankbar bist für all diese kleinen, positiven Dinge in deinem Leben, ändert sich allmählich dein Fokus: du wirst zufriedener mit dir und du nimmst viel mehr wahr, was um dich und vor allem auch für dich geschieht. Du findest jeden Tag etwas, was dich bestärkt, beflügelt, erhellt & voranbringt.

Das Alles macht dich zufriedener & glücklicher – und das Ziel wird fast zur Randnotiz. Es ist dann nur noch der krönende Abschluss einer wundervollen Reise – und gleichzeitig der Anfang des nächsten Abenteuers.

Also fang an: Ändere deinen Fokus, sei dankbar und mach dein Leben zu einer einzigen großartigen Reise! 😊

LG

Dein Ronny

The most important tool for a happier and more contented life is ...

We humans rush through our lives most of the time. Always on the lookout for the next big event, which is guaranteed to make us happy: "If I drive the Porsche first, then I'll be happy" "When I have the first million in my bank account ..." "When I'm on vacation on the beach ... "" When I´ll have the new job ... "

What do you think will happen when the moment has come? Most of us cannot really enjoy this moment or are not even aware of it because they have been already focused on the next big thing.

Would you like to have an example? There are those people who count the months, weeks, days and, last but not least, the hours up to the annual vacation. When the time comes, the vacation has to be a bomb! Everything has to be experienced and everything that was planned has to be carried out completely. However, that means stress again right from the start. And from the 4th / 5th day on their thoughts move around the work that has been left behind, the annoying appointments that you´ll have again after returning and so on and so on ... And then you are back at home in everyday life , one looks longingly at the calendar again to see when the next vacation will finally be. Does that sound familiar to you?

But what is the secret tool that supposedly can be used to change all of that? I am telling you: thankfulness!

Now some will think: "What?" 😉

It is basically very easy: If you make your happiness dependent on moments that you want to achieve at some point in your life, then this feeling of happiness will not arise - because you are an eternally driven person who chases after ideals and wishes be present for a brief moment until the next target is targeted.

“But the way should be the goal” - because how can you be happy at point X on command (and “from there, ideally forever”) when the way there felt like an eternal struggle?

And here I come back to gratitude: Be grateful for what you have right now! Start writing down at least 3 things (and yes, really write it down!) That you are grateful for each day. And that can be very mundane things, e.g. that you can open your eyes every morning and see that you can jump out of your bed and stand, that you can breathe independently or that you live in a country where is no war. Be grateful for your family and friends, for the delicious breakfast, for the interesting book you have read, for the podcast you have heard, for the smile of the nice waitress at the bakery that she gave you ..

As you are grateful for all these small, positive things in your life every day, your focus gradually changes: you become more satisfied with yourself and you are much more aware of what is happening around you and, above all, for you. Every day you will find something that strengthens, inspires, illuminates & moves you forward.

It all makes you happier & happier - and the goal almost becomes a side note. It is then just the grand finale of a wonderful journey - and at the same time the beginning of the next adventure.

So go ahead: change your focus, be grateful, and make your life one great journey! 😊

Greetings

Your Ronny